44歲月經不來怎麼辦

首先不要慌張，因為這個很有可能是進入了絕經前的絕經紊亂現象，是一種正常的生理現象。

不要因為這個而加重自己的思想負擔，對自己造成干擾，可以去醫院就診，在醫生的指導下做一系列的檢查，以確定自己的健康狀況。

這個時期的婦女要積極參加體育鍛鍊，以增強自己的體質，另外因為雌激素的下降有部分婦女會出現骨質疏鬆，因此要注意均衡膳食，補充鈣，增強骨骼系統。