體育會考100米如何拿滿分

1、訓練腿部力量，使腿部更有利，跑得更快；

2、主要的是自己要不顧形象的跑，放大步伐跑步；

3、相應的注意飲食均衡和生活起居；

4、加大鍛鍊爆發力和力量，爆發力提供起跑和加速，力量則保持整體速度。