經常蒸桑拿好不好

桑拿有利也有弊。

利處如下：

1、促進皮膚血液循環，對皮膚好，通過排汗，加快代謝，有利於排毒；

2、解除疲勞，桑拿本身也是一種享受。

弊處如下：

1、長時間或經常高温蒸，對男性生殖有影響;

2、桑拿促進血液循環增加心血管負荷，對心血管有問題或潛在問題的人有害;

3、大量失水和無機鹽，失的過多抽筋風險增大，這也是桑拿房送一瓶飲料的原因;

4、使少數皮膚病病情加重。