糙米和什麼米搭配煮粥營養好
來源:生活大全幫 5.61K
糙米和小米搭配煮粥營養較好。
煮粥的做法:
用料:
糙米100克,小米50克,油適量。
步驟:
1、把糙米和小米洗淨備好,糙米提前用水浸泡半小時;
2、小米洗乾淨,倒入砂鍋中;
3、加入少量食用油,蓋上蓋子後,煮兩個小時左右即可。
糙米和小米搭配煮粥營養較好。
煮粥的做法:
用料:
糙米100克,小米50克,油適量。
步驟:
1、把糙米和小米洗淨備好,糙米提前用水浸泡半小時;
2、小米洗乾淨,倒入砂鍋中;
3、加入少量食用油,蓋上蓋子後,煮兩個小時左右即可。