牛油果能直接吃嗎
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牛油果富含維生素E、胡蘿蔔素和豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,因其豐富的營養價值被很多人喜愛,牛油果的食用方法如下:
1、牛油果去皮去核,切成小塊,直接食用;
2、將牛油果對半切開之後,用勺子挖出果肉均勻塗抹在麪包片上,加入午餐肉、生菜及番茄醬等做成三明治;
3、烤牛油果:牛油果切半,去核,打一個雞蛋,撒上鹽和黑胡椒粉放進烤箱烤5分鐘,即可食用;
4、牛油果奶昔:牛油果切半,挖出果肉和酸奶一起放入攪拌機做成奶昔。
牛油果富含維生素E、胡蘿蔔素和豐富的甘油酸、蛋白質及維他命,因其豐富的營養價值被很多人喜愛,牛油果的食用方法如下:
1、牛油果去皮去核,切成小塊,直接食用;
2、將牛油果對半切開之後,用勺子挖出果肉均勻塗抹在麪包片上,加入午餐肉、生菜及番茄醬等做成三明治;
3、烤牛油果:牛油果切半,去核,打一個雞蛋,撒上鹽和黑胡椒粉放進烤箱烤5分鐘,即可食用;
4、牛油果奶昔:牛油果切半,挖出果肉和酸奶一起放入攪拌機做成奶昔。