烏雞蛋一天吃幾個為好

1-2個即可。烏雞蛋雖然營養十分豐富，對人體有較多的好處，但是也不建議過多食用，因為其中含有豐富的蛋白質成分，若是食用過多，人體無法完全消化吸收，反而會堆積在腸胃內，引起消化不良等症，所以一般建議烏雞蛋一天吃1-2個即可。