練完瑜伽能吃香蕉嗎

練完瑜伽0.5-1小時以後能吃香蕉，在瑜伽練習中，消化器官得到充分的按摩，需給予一定的休息調整，從而最大限度地保護和提升器官機能，休息0.5-1小時後再洗浴。

瑜伽練習結束後最好吃一些天然的食品，吃水果不宜超過500克，避免食用一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。練完瑜伽後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。