祛濕氣最好的方法是什麼

喝薏米紅小豆，薏米在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品。

它可以治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。

運動排汗，運動出汗是很好的去濕氣的方法，特別是夏天，不要開空調、風扇。身體裏面的汗液一定要排出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病。好好利用身邊的電器，比如電吹風、空調的除濕功能，讓自己周圍的環境儘量乾燥。拔火罐，通過拔火罐可以將身體裏的濕氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。