為什麼背越式跳高優於跨越式跳高

背越式跳高能夠使人在重心低於竿的情況下跳過竿，而跨越式跳高要求人的重心必須高於竿。因此背越式能夠在竿更高的情況下跳過去。

急行以後背跳高姿式之一，助跑步數為8-12步，前段跑直線，後段跑弧線，用離橫杆較遠的腿起跳。起跳離地後，保持伸展姿勢向上騰起，並在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫杆;當頭、肩越過橫杆後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成杆上背弓姿勢，同時身體重心儘量靠近橫杆，以充分利用騰空高度;當身體重心移過橫杆後，應加速向上甩腿越過橫杆。過杆後以背部落墊。

1864年第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式，它出現在1864年牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽上。當年，英國運動員羅伯特·柯奇以“跨越式”創造了1、70米的第1個跳高世界紀錄。