葛根和什麼一起吃好啊

1、紅棗。葛根可以和紅棗一起泡水，具有補血補鐵，提高免疫力，擴張冠狀血管的作用，血流量增加對微循環障礙有明顯的改善作用。

2、枸杞。葛根和枸杞泡水喝，具有補鐵、補血的作用，還能補腎益氣，緩解便祕，促進排便。

3、山藥。葛根與山藥一起食用，具有補脾益氣的功效，長期食用有助於改善身體各方面的機能。