桑葚吃了會上火嗎

吃多得小心上火。桑葚味甘酸性温，屬於温性食材。桑葚不能多吃，其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議適量食用為好。桑葚具有酸性，且易上火。建議一天吃15~20顆就好，每週2~3次就好，適量食用具有很好的補肝益腎、生津潤腸、補血養血、增強免疫力等功效。