獻血前要注意些什麼

1）攜帶本人身份證或其它有效身份證件；

2）獻血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動；

3）不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等；

4）獻血前應把手臂特別是肘部採血部位清洗乾淨；

5）瞭解一些血液生理知識，避免情緒緊張。