偶爾吃一次油炸食品會胖嗎

1、偶爾吃一頓油炸食品不會發胖的，這主要因為肥胖是一個積累的過程而不是吃一頓就會胖的，俗話説“一口吃不了個胖子”就是這個道理；

2、肥胖按現代人説法就是長期缺乏運動，長期食用精細糧食，缺乏膳食纖維，膳食當中的脂肪含量又太高，這些因素加在一起就會發生肥胖，而吃一頓葷腥的美味或是高脂肪含量的食物不會造成肥胖，但是一定注意不要多吃以免造成胃腸負擔；

3、按中醫説法肥胖就是體內濕氣重氣虛造成的，所以經常食用一些補氣利濕的藥食，同源的食物有助於減肥，平時多注意運動，提高身體的陽氣有助於利濕，就會少發胖，即使是經常吃肉也未必會發胖而是會長肌肉。