天冷腰疼怎麼辦

很多人尤其是上了年紀的一些人應對天氣的變化而出現的疾病有些措手不及，那麼天冷腰疼怎麼辦呢，下面我就為大家説明一下。

經驗步驟：

第一，日常生活中要注意站姿，坐姿和卧姿，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，不要過度勞累。另外不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要睡過軟的牀鋪，注意保暖。

第二，可以通過腰痛按摩手法，按摩至腰部發熱從而有助於緩解天氣寒冷引發的腰部疼痛。

第三，可以外用塗抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。

注意事項：

在遇到天氣寒冷引發的腰疼的時候我們應該要時常注意保暖，在平時要適當運動，不可以久坐或是久站，不要過度勞累。