一次喝太多的牛奶會怎麼樣

一次喝太多的牛奶會引起：1、皮膚過敏，純牛奶中含有很多的蛋白質，部分人對牛奶蛋白表現出過敏，這種現象隨着喝純牛奶的時間延長而加重，還有些人本來就免疫力差，喝純牛奶喝多了情況下就容易出現皮膚過敏。2、消化不良，牛奶中蛋白質的含量極高，在食用需要良好的胃腸功能消化吸收，對體內的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大，長時間食用有可能會影響人的消化功能。

牛奶的食用：每天食用300ml以內，建議在早晚各飲用100ml即可，既能補充身體營養，也能避免過多飲用出現副作用。