枸杞生吃要洗嗎

枸杞生吃要洗， 因為枸杞在採摘和加工的時候都會帶有一些灰塵和細菌，吃的時候要用水洗乾淨。

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。生吃枸杞咀嚼後會連將枸杞渣一起嚥下，這樣的食用方式會讓枸杞的保健作用發揮到極致，營養吸收也更為徹底。

枸杞性平，長期服用沒有毒副作用，但感冒、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東西或者減少服用量。