立秋時節吃的食物有哪些

立秋可多吃些酸味食物，以補肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，可收斂肺氣。多吃魚，有降糖、護心和防癌的作用；玉米，祛秋燥，還有助於延緩衰老。絲瓜，有祛風化痰、潤肌美容、通經絡等功效。