秋分時節一般適宜吃什麼食物｝

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。秋分時節適宜吃蓮藕，蘿蔔，梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，飲食上多加註意，這樣才能將身體機能調整至最佳狀態，抵禦接下來的天氣變化和日益降低的氣温。