做家務屬於有氧運動嗎

做家務屬於有氧運動。適量的進行運動，對於增強體質，保持身體健康狀態，控制體重等都會有一定的幫助，運動也有利於促進身心的健康。一般情況下，適量的運動主要就是指的有氧運動。有氧運動對於促進健康具有一定的幫助，一般有氧運動就是運動強度並不是非常大的運動。