做家務拖地算運動嗎

做家務也是運動，拖地8分鐘等於走1000步。在高強度、高壓力的環境里長期工作，不少白領都或多或少存在着健康問題，如果實在抽不出時間運動，工作間隙在辦公室做做保健操，在家花幾分鐘刷刷碗、手洗衣服，做些身體活動，同樣能夠起到改善身體疲勞、緩解肌肉疼痛的作用。

運動，一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動，通常具有競爭性。物布時空永不均產生了普遍運動，普遍的運動生滅着萬事萬物。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為:平面到其自身的一個映射且使任意兩點A,B的距離與其象A'=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義:物在時空中的線性遷移。