什麼影響長高

影響長高的因素很多，具體包括以下幾點：一、遺傳，遺傳是決定身高的重要因素；二、年齡、性別影響骨垢閉合時間，從而影響最終身高，比如女孩在月經兩年後長高已經非常有限；三、營養狀態，長期營養不良尤其是蛋白質、鈣、鐵等元素的缺乏，容易影響最終身高；四、運動，運動能夠促進長高，尤其是長骨的縱向負重運動；五、睡眠，生長激素的分泌主要是在夜間熟睡後，所以生長期兒童足夠的睡眠時間和足夠的睡眠質量非常重要；六，內分泌疾病比如甲狀腺功能減退症、生長激素缺乏症等影響生長髮育，影響身高，其他全身性疾病比如肝病、腎病、血液病等都會影響身高。