檸檬水什麼時候喝可以美白

檸檬水在晚上睡前喝可以美白。檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。喝的時候最好加上蜂蜜，可以達到美容養顏的功效；也可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

檸檬應該用温水沖泡，如果水温過高，會導致檸檬水比較酸；如果温度過低，檸檬的香味不易散發。在泡檸檬水的時候，可以適當的添一點蜂蜜來增加口感。新鮮的檸檬中，水分的含量比較多，營養成分也非常豐富，用來泡水喝可以達到美白的效果，而且還能夠幫助人體減肥，特別受減肥女性的喜愛。

檸檬片不要太厚太大，一定要薄。檸檬本身有一些酸味，在喝的時候可以適當的添加蜂蜜或糖來改善口感，這樣更適合大部分人的口味。新鮮的檸檬中營養成分含量比干檸檬要高，所以應該多吃新鮮的檸檬，但是凡事都講究適度，每天應該適量食用。