發育後能長多少釐米

在青春發育期期間每位青少年平均每年長高約6-8釐米，發育好的可以達到10-12釐米之多。這個階段是成長的一個高峯期，平常可以吃一些含鈣或者是蛋白質的食物，這樣對長高是非常有好處的。