晚上吃番薯會變胖嗎

一般晚上吃東西都難消化，令食物堆積在體內而引起肥胖。但是番薯含有大量膳食纖維，又可以幫助排便。因此，晚上吃番薯應該是不會引起肥胖的。但不能吃多，吃太飽了，影響消化功能，一樣會胖。