當兵在哪裏訓練
來源:生活大全幫 8.15K
當兵主要是就在營區裏訓練,還有就是在野外駐訓或者靶場。
訓練的內容有以一幾項:
1、輕裝5000米跑,還有一種是集體武裝五公里越野;
2、俯卧撐,下去時身體成一條直線,肩部要低於肘部,身體也不能貼地;上來時,手要伸直,屁股不能撅;
3、仰卧起坐,手抱在頭上,起時身體要超過90度,下去時兩肩要着地;
4、單槓訓練以引體向上為主;
5、雙槓訓練為臂屈伸,手握雙槓頂頭兩邊,下時肩低於肘,起時手伸直。
當兵主要是就在營區裏訓練,還有就是在野外駐訓或者靶場。
訓練的內容有以一幾項:
1、輕裝5000米跑,還有一種是集體武裝五公里越野;
2、俯卧撐,下去時身體成一條直線,肩部要低於肘部,身體也不能貼地;上來時,手要伸直,屁股不能撅;
3、仰卧起坐,手抱在頭上,起時身體要超過90度,下去時兩肩要着地;
4、單槓訓練以引體向上為主;
5、雙槓訓練為臂屈伸,手握雙槓頂頭兩邊,下時肩低於肘,起時手伸直。