跪背按摩對身體有什麼好處

跪背按摩能夠全身放鬆,消除疲勞,緩解壓力。能夠疏通經絡,加快氣血循環,保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預防疾病的發生,為身體增添活力。能夠改善睡眠,大幅提高睡眠質量。

按摩的一般注意事項

按摩者的雙手應保持清潔、温暖、指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。

為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便於操作,被按摩者的肌肉應充分放鬆。

全身按摩時應注意操作方向,要順着血液和淋巴液迴流的方向。

按摩時,要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結束。