跪着對身體有什麼好處

跪着對身體膝蓋有好處，就是把體內的新鮮血液引到膝蓋上，再引到腿上，讓身體裏的氣血能進行一個大循環。清晨採用跪坐姿勢，練習腹式呼吸，每天堅持，可以促進胃部血液循環，改善新陳代謝，增強胃部的消化能力。治療腰痛跪坐是非常養腰的，可以有效的治療腰痛，因為出現腰痛的原因大多數都是脊椎不正、血液循環不良等，這種情況只要每天早晨跪坐30秒，就可以得到改善。