晚上為什麼不能吃玉米

晚上將玉米當成主食是可以的，玉米是可以促進消化的，有助於減肥，所以想減肥的人可以將玉米當成晚飯食用，但是最好晚上吃甜玉米比較好消化，而且最好吃蒸的或者煮的，少吃烤的，對身體不好。

如果晚上要吃玉米，最好是睡覺前三個小時吃，太晚的話就不要吃了，因為玉米是促進消化的，如果晚上睡覺之前吃，腸胃得不到休息，對身體有損傷，而且吃了可能會影響睡眠。玉米作為粗糧的一種，營養豐富，玉米有很好的飽腹作用，不易產生飢餓感，因此吃玉米不但不會長胖還可減肥。