早起對身體有害嗎

早睡早起對身體是比較好的。早睡早起可以養成比較好的生活習慣，促進身體的新陳代謝，還可以緩解工作和生活中的壓力，增強人的記憶力。另外早睡早起可以改善皮膚情況還可以預防便祕，早睡還有助於身體排毒，促進身體的健康。