喝八寶粥該搭配什麼吃的

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可以搭配：包子，雞蛋，麪包，油條；注意：吃八寶粥後要喝水，因為粗糧中的膳食纖維需要有充足的水分作後盾，才能保障腸道的正常工作；循序漸進吃粗糧，突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應，搭配葷菜吃粗糧，每天製作食物時，除了顧及口味外，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食；八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效，可以作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。