如何改善皮膚粗糙，毛孔大

皮膚粗糙、毛孔大、皮膚沒有光澤，可以通過規律作息，多補水，去角質，多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，做好基礎護膚，防曬等方式改善。當角質變厚的時候，化粧品的吸收速度就會受到影響。這時即使使用了化粧水或乳液，它們也會留在皮膚表面。化彩粧的時候，彩粧也容易浮出。另外，皮膚會顯得粗糙，如果情況比較嚴重，還會有斑點產生。一般油性皮膚的角質護理，可以使用磨砂膏等產品，一週進行2次左右比較適當。去除角質以後，要使用不含油的保濕產品，為肌膚補充豐富的水分。

多吃富含膠原蛋白和維生素的食物可以讓細胞保持活力，增加細胞修復能力，讓皮膚富有彈性，能從肌膚內部改善皮膚粗糙，沒有光澤的情況。雞爪不僅含有豐富的膠原蛋白，而且還起到降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。豬蹄中含的膠原蛋白質最豐富，而且其脂肪含量也比肥肉低。豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

透過大量的保濕補水，來自動恢復正常的水油比例，幫助肌膚迴歸健康的紋理。只要讓肌膚擁有足夠的水分，水分就能幫助肌膚紋理細緻，自然就能有效的縮小毛孔了。