菜的營養價值 你知道嗎
來源:生活大全幫 2.37W
2、據國際物質糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。
3、此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質,正在被人們研究發現。
4、蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。
2、據國際物質糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。
3、此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質,正在被人們研究發現。
4、蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。