跳舞和走路哪個健康

跳舞和走路都是比價好的運動方式，但是舞蹈要比走路難很多，舞蹈除了鍛鍊體能外他還能協調四肢,培養氣質,多方面塑造身形，走路相對比較簡單，但是不建議大體重的人長時間走路，可能會影響膝蓋的健康。