經驗 不吃晚飯好嗎 來源:生活大全幫 1.42W 對於一般人羣來説,最好每天可以吃三頓正餐。對於減肥的人來説,可能會選擇不吃晚飯,但是從一些長期減肥的人身上來看,短時間內他們的體重會有所下降,但是最後並沒有比較理想的減重效果。所以不管什麼人都不提倡不吃晚餐。 吃晚飯