單糖和雙糖有什麼區別

單糖和雙糖只區別包含一種和兩種糖，單糖包括葡萄糖，果糖和半乳糖；雙糖包括蔗糖，乳糖和麥芽糖，它們是由兩種單糖綁定在一起構成的，如葡萄糖和果糖，或葡萄糖與葡萄糖等，人體分解單糖較容易，因此比雙糖消化和獲得能量速度更快。