一克糖等於多少大卡

一克糖等於0.004大卡。1克糖所含的熱量約4卡路里，1大卡=1000卡路里。100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為3.89卡路里。而一般正常的成年人每日需要熱量為2000～3000千卡。