林芝怎麼吃最好

首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，用温火燉10小時，然後把燉出的湯滲出碗中，不要急着喝，還需要把剩餘的材料再加清水，以温火再燉10小時，再把燉出的湯滲出來，接着把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來的，才可以完全吸收的到。