冬天體重會增加嗎

冬天體重是容易增加的，冬天基礎代謝低，消耗少，但是通常情況下食慾好，容易引起脂肪堆積。建議您三餐不要過飽，不要吃過於油膩的食物，含糖多的食物也不能吃，多吃蔬菜有利於補充維生素，而且蔬菜熱量低，不容易引起發胖，同時注意適當的增加運動。