月經來潮前體重會增加嗎

來月經前會出現體重稍微增加的情況，主要是因為這個階段由於體內的激素水平改變，月經前一週身體便會開始儲存水分，是鎖水的狀態，所以有人會浮腫。等月經結束後，體重就會慢慢恢復。

飲食上儘量清淡，可以多吃對月經期有效的食物，如木耳、紅糖、薑茶等，注意要多休息，要注意飲食，不要吃生冷寒涼或者辛辣有刺激性的食物，以免痛經加重或停經。要保持心情舒暢，不要過度焦慮。