為什麼餅的熱量那麼高

因為餅用了高熱量的麪粉並且經過油炸後熱量更高。所以食物的熱量主要是要看它配方里面的成份，如果它配方中添加的油脂多（起酥油、酥油等），那麼油脂產生的熱量就比糖多得多，餅的熱量高。

例如每100g的發麪餅當中含有的熱量為248卡。而這248卡熱量需要被消耗掉大概要做一個小時的健美操。發麪餅當中含有一定量的蛋白質、碳水化合物等營養成分，在減肥期間是可以適當吃一些的。想要減肥除了控制飲食還需要進行適當的體育運動，可以考慮每天晚上在吃完飯以後進行散步，早上也可以適當進行跑步鍛鍊。節食需要適度，過度節食是不利於身體健康的。