怎樣頭髮長得特別快

頭髮長得特別快方法：

1、保持頭髮的清潔。選對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。這樣有利於毛孔清新，促進頭髮快速生長。

2、按摩頭皮。每日睡覺前和次日起牀後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝，促進頭髮生長。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，促進血液循環。

3、補充營養。多食用可以生毛髮的食物:黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。也可以多吃含蛋白、鈣、維他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、魚類，豆製品，豬肉，肝臟，豆類等。

4、平時多運動。生活習慣經常運動，促進體內代謝和血液循環，保證充足的睡眠，也可以促進頭皮細胞的代謝，令毛孔清新，頭髮也跟着快速長出來。