烘乾的蓮子可以直接吃嗎

烘乾的蓮子是不可以直接吃的，自然成熟的蓮子吃了才有效果，沒有危害。

新鮮蓮子含有維生素C，葡萄糖，葉綠素，棕櫚酸，及谷胱甘肽等，有防癌抗癌，強心安神，清火降壓，滋養補虛，止遺祛斑的功效。