毛桃和小柿子能一起吃嗎

毛桃和小柿子能一起吃，毛桃中富含纖維成分果膠以及維生素、礦物質、果酸等，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，經常吃毛桃具有緩解老年人習慣性便祕的功效，還有預防便祕的效果。

小柿子中富含糖分，例如：蔗糖、葡萄糖、果糖等，可以為身體補充糖類物質，還含有水溶性膳食纖維、果膠、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、微量元素等營養成分，適量食用柿子有潤腸通便、清熱潤燥、美容養顏的功效。