聽説吃海帶補血

吃海帶可以補血，鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，血液中缺鐵常表現為產熱量少、體温低等，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力，每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫，且冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。

吃海帶的益處包括：

1、降血壓，海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫；

2、減少心臟脂肪，由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時吃些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多；

3、病態組織崩潰，在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解，碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進等。