多吃橘子有什麼好處

橘子屬熱帶作物，主要種植於中國南方，橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。吃橘子好處如下：

1、橘子擁有美容、解疲勞的功效，它裏面含有豐富的維生素C，可以美白養顏，又富含檸檬酸，有助於消除疲勞。

2、具有通便、降膽固醇的作用，橘子皮中富含膳食纖維和果膠，能潤腸通便，而且可以降低膽固醇。

3、具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用於脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等症。