孕期可以喝的營養米糊配方有哪些

蕎麥粥的做法：

1、把芥麥米洗淨，瀝乾水分；

2、雞腿肉片成小塊；馬鈴薯去皮切小塊；胡蘿蔔切成片；

3、鍋中倒入適量的水，放入芥麥煮20分鐘，撈出瀝水；

4、把所有的調味料倒入鍋中煮開，放入芥麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿蔔、扁豆一起煮20分鐘；

5、直到所有的材料煮變軟，就可以盛出來了。

香菇蕎麥粥的做法：

1、香菇浸入水中，泡開，洗淨，切成絲；

2、粳米和蕎麥淘洗乾淨，放入鍋中；

3、加適量