宵夜和夜宵有啥區別

宵夜和夜宵的區別在於宵夜屬於動名詞，屬於生活中的一種口語；夜宵屬於名詞，屬於書面語。宵夜是指夜間的小吃，去吃某種食物，例如在夜晚出門會發現在路邊會有很多小攤販擺的攤位；大排檔所買的小吃等等。夜宵一方面是指夜晚吃的東西，另一方面是指時間特別晚，夜間吃的酒食，點心等。

經常吃夜宵的壞處

容易造成結石；造成營養過剩；誘發各種疾病等等。由於夜宵大部分都是高蛋白和高脂肪的食物，而且吃夜宵的人基本上吃完聚會睡覺，那就會導致身體發胖，加重腸胃的負擔。長此以往，會引發胃病甚至導致失眠等。再次建議，如果到了晚上實在太餓，那就儘量不要選擇一些油膩，高能量的食物；應該選擇一些水果，牛奶等清淡易消化的食物。