8歲喝多少奶

8歲大的孩子一天一般喝250-500毫升奶就可以了，如果平時蛋白質攝入較多可以只喝一杯，大約是200毫升左右就可以。

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。