用棍子拍打身體的好處

用棍子拍打身體的好處如下：

1、經常拍打身體可以通過疏通經絡，振盪脈氣，加強血液循環，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去，可以活動體內經脈，加速體內循環；

2、經絡拍打對神經系統、運動系統、循環系統、消化 系統、泌尿生殖系統等疾病和各種慢性病都有很好的預防和保健作用；

3、經常拍打身體有利於通經活絡、強筋壯骨、發達肌肉、活動關節，促進血液循環，增強新陳代謝、提高身體抗病能力，從而起到強身健體、延緩衰老、健康長壽的作用。