什麼人不能吃板栗

1、脾胃虛弱者慎吃板栗。因為板栗生吃難以消化，板栗熟吃又容易導致滯氣，所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人羣不太適合吃板栗，如果要吃的話也不適合多吃，吃的時候一定要細細嚼碎。

2、想減肥的人慎吃板栗。板栗並不適合減肥的人吃。因為板栗的熱量很高，所以減肥的人是不適合吃板栗的。每天最多吃六七個即可，且吃了建議適當減少主食攝入量，或通過運動消耗掉熱量。

3、糖尿病人慎吃板栗。板栗所含的澱粉是很高的。所以，糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩定，糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。

4、一歲以下的寶寶慎吃板栗。一歲以下的寶寶腸胃發育不全，進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。

5、便祕者慎吃板栗。板栗本身澱粉高，難以消化，有便祕情況的人更要慎吃，以免加重便祕症狀。